Պիցցա Dyukanu: սիգարելաները եւ սիգարետները, բաղադրատոմսեր

Տեղյակ եք, թե ինչպես պետք է եփել pizza է Dyukanu. Դեղատոմսերը այս համեղ եւ ոչ էլ կալորիականության ուտեստների մանրամասն նկարագրվում են ստորեւ.

ընդհանուր տեղեկություններ

Ducane դիետա մշակվել դոկտոր Պիեռ Dyukanom ֆրանսիական ծագումով: Այն հիմնված է սպառման միայն սպիտակուցային.

Նման մեթոդը ներառում է օգտագործել զորությունը մոտ 100 տարբեր ապրանքների. Նաեւ ընթացքում դիետայի պետք է մշտապես հավատարիմ է չորս փուլով: հարձակումը, փոփոխել, ֆիքսման եւ կայունացման:

Համապատասխանում է բոլոր պահանջներին բժշկի Ducane դուք շատ շուտով կրճատվել են քաշ եւ, միեւնույն ժամանակ, չի զգում մշտական զգացում սովից.

Թե ինչպես պետք է եփել մի pizza վրա Dyukanu.

Պատրաստումը նման ապրանքի ոչ մեծ գործարք. Սակայն, իրականացման համար հաշվետու բաղադրատոմսով դուք պետք է շատ տարբեր բաղադրիչների.

Պիցցա խմոր կատարվում է Dyukanu հետ հետեւյալ ապրանքները.

• վարսակի թեփ (milled) - 2 խոշոր գդալներ.
• nonfat չոր կաթ - 1 մեծ գդալ.
• եգիպտացորենի օսլա (կարտոֆիլի չպետք է փոխարինվեն կամ ցորենի ալյուր) - 1 մեծ գդալ.
• ձու չէ, շատ մեծ - 1 pc.;
• մածուն, առանց շաքարի, հազիվ հպվելով սահել - 2 խոշոր գդալներ.
• յոդացված աղ - օգտագործվում է համտեսել:

Պիցցա Dyukanu արվում օգտագործելով հատուկ սոուսով: Նրա համար, որ դա անհրաժեշտ է ձեռք բերել:

• տոմատի մածուկ լրիվ 1 մեծ գդալ.
• խմելու ջրի - 1,5-2 մեծ գդալ.
• սեղանի աղ - ից ճաշակի.
• շաքարի փոխարինիչ - հայեցողությամբ.
• սուր կարմիր պղպեղ, սամիթ եւ վայրի սուսամբար - ըստ ճաշակի:

Պիցցա Dyukanu առանց լրացման չի ավարտել: Հետեւաբար այն օգտագործվում է cooking:

• թարմ լոլիկ - 1/2 հատ;
• ապխտած հավի կրծքամիս - ½ հատ;
• թթու վարունգ - ½ հատ;
• թարմ սունկ (շամպինիոն) - ը փոքրիկ;
• պանիր 9% յուղ - մոտ '50

Դարձնելու խմոր

Պիցցա արվում է բավականին պարզապես Dyukanu: Նախ նշեմ, որ սպիտակուցը էր առանձնացվել է ձվի դեղնուց եւ ապա խառնվում հետ միասին `վերջինիս բաղադրիչ աղ եւ մածուն. Ինչ վերաբերում է առաջին բաղադրիչը, դա ծեծել մինչեւ կայուն պիկերի.

Հորդառատ փրփուր խառնուրդ է սպիտակուցային է ձվի դեղնուց եւ մածուն, ավելացված նրանց, եւ մյուս բոլոր ապրանքների. Քանի որ օգտագործվում են milled վարսակի թեփ, հազիվ հպվելով սահել կաթի եւ եգիպտացորենի օսլա:

Բոլոր բաղադրիչները, որոնք մանրակրկիտ կանխելու ուղղահայաց շարժումները եւ ապահովել, որ ծեծի ենթարկված ձվի սպիտակ գույնի շորեր չեն ընկել:

Նախընտրական թխում

Երբ պիցցա խմոր պատրաստ է, տարածել այն ձեւով, որը փոքր - ինչ lubricated հետ արեւածաղկի յուղի. Այն բանից հետո, որ հավասարեցնել այն մի գդալ, ապա ուղարկեք է preheated ջեռոցում: Այս ձեւով հիմք գրեթե թխում պատրաստակամությանը:

Խոհարարություն սոուս

Պիցցա առանց սոուսով վրա Dyukanu չեք ստանում համեղ եւ հյութալի. Հետեւաբար, ասել է բաղադրիչը պետք է օգտագործվի պարտադիր: Այդ նպատակի համար, տոմատի մածուկ, ջուր էր ավելացրել է, շաքարի փոխարինիչ, աղ եւ համեմունքներ.

պատրաստել լցոնում

Պիցցա toppings Նման ցանկալի coarsely կտրել. Թարմ սունկ պետք է կտրել բարակ շերտ մեջ: Այն նաեւ պետք է կտրտած թարմ լոլիկ, ապխտած հավի դոշ եւ թթու. Ինչ վերաբերում է պանրի, անհրաժեշտ է քերել:

Ձեւավորման գործընթացը

Երբ բոլոր բաղադրիչները համար pizza վերաբերյալ Dyukanu պետք է պատրաստ անմիջապես անցնել ձեւավորման ապրանքի. Այս նպատակով, գրեթե պատրաստ է խմոր smeared հետ անուշահոտ եւ համեղ լոլիկի սոուսով. Բացի այդ, դա չի դնելու դուրս կտոր լոլիկ, թթու վարունգ եւ ապխտած կրծքի. Գոնե բոլոր բաղադրիչների sprinkled հետ grated պանիր.

Ինչպես թխել.

Թխել Diet պիցցա է ջեռոցում պետք է լինի կարճ տեւեց. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ խմոր դրա համար արդեն բուժվում thermally:

Արտադրանքի պետք է հեռացվեն ջեռոցում անմիջապես հետո ձեր խոհանոցում սավառնում հաճելի բուրմունք ապխտած հավի.

Ծառայել է սեղանին

Ներկայացնել սեղանի թխում pizza դիետայի համար անհրաժեշտ է մի փոքր սառեցված. Հարկ է նշել, որ այս ապրանքը բացառապես համեղ. Նրա խմոր շատ բարակ է եւ նազելի, եւ լրացնելով այն բառացիորեն melts ձեր բերանը.

Արագ Պիցցա վրա Dyukanu մի թավա

Եթե դուք չեք ցանկանում, որ մնա երկար ժամանակ ափսեի, ապա այս ուտեստը կարելի է պատրաստել շատ արագ. Որպեսզի դա անել, պիցցա չպետք է թխում են ջեռոցում: Դա կարող է լինել շատ հեշտ է տապակել մի թավայի.

Այնպես որ, դուք պետք է պետք է ստանալ համեղ եւ բավարարելու կերակուր դիետա:

• ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ - 1 մեծ գդալ.
• թարմ հավի ձու - 2 հատ;
• վարսակի թեփ - 4 խոշոր գդալներ.
• փխրեցուցիչ - 0.5 դեսերտ գդալ.
• սեղանի աղ - հայեցողությամբ.
• տոմատի խյուս, առանց շաքարի - Ձեր սրտով (լրացման համար);
• ցածր յուղայնությամբ պանիր սորտերի - հայեցողություն (լրացնելու).
• սոխ - 1 pc. (Լրացնելու համար);
• նիհար ձուկ, հավի, բանջարեղեն - ի կողմից ընտրությամբ (համար միջուկով).

Mixing հիմքերը

Պիցցա Dyukanu առանց թեփ ստանալ ավելի քիչ սննդարար է, քան այն մեկը, որը ավելացրել է փոշի վարսակի ալյուր. Այնպես որ, մենք որոշեցինք անել մի ուտեստ համարվում, օգտագործելով այդ ապրանքը:

Հունցել խմոր տնական pizza է մի նուրբ մածուն ընդմիջում ձու, եւ ապա արագորեն կանխել դրանք օգտագործելով կանգնակ: Կողքին բաղադրիչներից ավելացրել է disintegrant, վարսակ թեփ եւ աղ, որպեսզի ճաշակի. Խառնել արտադրանքը, չեն, շատ հեղուկ, բայց ոչ շատ թունդ խմոր (ավելի շուտ մածուցիկ):

Մշակման համար լրացնելու բաղադրիչների

լրացնելու համար արտադրանք պետք է օգտագործվի միայն նրանք, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցային. Սա կարող է լինել մի ձուկ, եւ հավի (խաշած): Այն նաեւ թույլ է օգտագործել փոքր քանակությամբ մի շարք բանջարեղեն (ոչ օսլա պարունակող) եւ ցածր յուղայնությամբ պանիր.

Այդ բոլոր բաղադրիչները, որոնք թակած միջին կտոր եւ ապա սկսում են ջերմային pizza.

Թե ինչպես պետք է եփել մի թավա:

Երբ խմոր պատրաստ է, տարածել թավայի մեջ, որը փոքր - ինչ lubricated հետ արեւածաղկի յուղի. Տապակել ստորին մասը բնօրինակը թխվածք, դա inverted է Scoopula: Դրանից հետո, ապրանքը մակերեսային անմիջապես smeared հետ, լոլիկի խյուս առանց շաքարի: Բացի այդ, չեն Խմորը բոլոր պատրաստած լցոնումներ եւ շաղ տալ այն grated պանիր.

Սերտորեն փակ համաժողովրդական մի խուփ, պիցցա եփում այս կերպ մի քանի րոպե (5-7):

Պատշաճ կերպով ծառայել է սեղանի

Եփել մի pizza վրա Dyukanu մի անցնող, այն մի փոքր cooled. Հաջորդը, որ արտադրանքը կտրել մեջ կտոր մի լա ճաշացուցակ, եւ դրեց դուրս է բաժակապնակ. Ուտել այս ուտեստը, ցանկալի է, հետ միասին unsweetened թեյ կամ որեւէ այլ diet խմիչքների.

է ամփոփել

Կան շատ տարբեր դիետիկ պիցցա բաղադրատոմսեր. Նրա հիմքը կարող է անել ոչ միայն օգտագործման ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ կամ մածուն, այլ նաեւ կաթնաշոռի, կաթի եւ այլ բաղադրիչների.

Հարկ է նշել, որ կալորիականությունը սննդամթերքի շատ ավելի պակաս ավանդական: Հետեւաբար ավելաքաշ դրանից դուք չի հաջողվի: