Syroedchesky տորթ: հատկապես cooking, բաղադրատոմսեր եւ ակնարկներ

Հում foodists զանգահարել մարդկանց, ովքեր սպառում ուտելիք միայն հում. Թարմ բանջարեղեն եւ միրգ, ընկույզ, խոտաբույսեր, հատապտուղներ եւ չորացրած մրգերի, այս ամենը մի հում սննդի diet. Հիմնական պայմանն այն է, որ արտադրանքը բուսական ծագման եւ չեն ենթարկվում են ջերմային բուժման. Բայց սա չի նշանակում, որ հում foodists չեն եփել ոչինչ բոլորը: Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր համար ճաշատեսակներ հումքի բաղադրիչների, այդ թվում, համեղ տորթեր.

Կարող եմ ուտում տորթերի հետ հում սննդի

Նույնիսկ փորձառու հում foodists պետք հոգեբանական օգնության. Նախկինում, դուք կարող եք ուտել ձեր սիրած Քենդի բար կամ կտոր թխվածք, եւ կյանքը դառնում է ավելի հաճելի: Հում սննդի դիետա, մի քիչ ավելի բարդ է, եւ միշտ չէ, որ չորացրած մրգեր եւ ընկույզ կարող է փոխարինել քաղցր վերաբերվում. Այն պատճառով, որ այս եւ կա ձախողում, հատկապես նրանց համար, ովքեր միայն վերջերս տեղափոխվել է նոր համակարգի սննդի նրա համար.

Փորձված հում foodists գիտեն, որ կազմում դեֆիցիտ է վիտամիններով, որոնք ազդել են տրամադրությունը, դուք կարող եք օգտագործել չորացրած մրգեր եւ սերմեր, ինչպիսիք են քնջութ եւ կակաչ սերմերը. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է օգտագործել արտադրանքը մաքուր տեսքով: Շատ ավելի հետաքրքիր եւ համեղ եփել նրանց սիրած դեսերտ - թխվածք syroedchesky.

Syroedcheskogo պարզ բաղադրատոմսը շոկոլադե տորթ

Թվում բաղադրատոմսեր տորթերի syroedchesky իսկապես շատ համեղ աղանդեր. Ի լրումն, նրանք պատրաստ են շատ պարզ է եւ արագ: Նրանցից մեկը մի շոկոլադե տորթ syroedchesky: Այն բաղկացած է մի ընկույզի շոկոլադե միջուկով եւ սառույց: Աստիճանաբար բաղադրատոմսը ցույց է տրված ստորեւ.

Է ստեղծել թռել պետք է 100 գրամ ընկույզ, 50 գրամ պիստակով եւ պնդուկով, 100 գ չամիչ, մի քանի կտոր ժամկետների եւ չոր թուզ: Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրացված մի blender, ավելացնել այն 2 ճաշի գդալ կակաո փոշի գդալներ, հյութ 1 նարինջ, 3 ճաշի գդալ կոկոսի յուղի եւ խառնել մանրակրկիտ. Դրանից հետո զանգվածային անհրաժեշտ է դնելու դուրս ցանկացած ձեւով է դրել մագաղաթ, եւ ուղարկել է մի սառնարան 1 ժամով:

Այժմ դուք կարող եք սկսել դարձնելով glazes. Է ջրային բաղնիք պետք հալվել 50 գ կակաոյի կարագ, 2 ճաշի գդալ ավելացնել կակաո փոշի գդալներ, վանիլ, կիտրոնի կեղեւ կես եւ անանուխ: Հաջորդ, դուք պետք է ստանալ մի տորթ է սառնարան, ազատել մագաղաթի, դնում դեսերտ վրա platter եւ թափել են փայլ. Bon appetit!

Syroedchesky տորթ կարելի է անել առանց փայլ ու մանրացված ընկույզ է լցոնում չէ փշուր, պարզապես Նյութի մանր կտրել է դանակով. Դեռ ստանում է համեղ շոկոլադե դեսերտ համար հումքի foodists:

Syroedchesky տորթ. Բաղադրատոմսը համար "Napoleon"

Ավանդական «Նապոլեոնը» ոչ միայն հաճելի համ, այլեւ բարձր ջերմաստիճան: դա չի տեղավորվում սննդի հումքի foodists: Շատ ավելի օգտակար է եփել «Նապոլեոնը» մրգերի ու ընկույզ:

Տորթ syroedchesky պատրաստելու համար այս բաղադրատոմսը շատ հեշտ է. Մենք պետք է:

• Լվանում 1 մեծ խնձոր, 1 տանձ, peeled. Կտրել պտուղը կեսին, հեռացնել միջուկը: Կտրել յուրաքանչյուր կես խնձորի եւ տանձի շերտ բարակ:
• Պատրաստել է ընկույզի փշուր. Առանձին, ծնոտ 1/2 բաժակ նուշ եւ ընկույզ, ինչպես նաեւ: Է ավելացնել փշրանքները 1/2 թեյի գդալ վանիլ եւ դարչին:
• Դարձնել մի օգտակար syroedcheskogo կրեմ թխվածք "Նապոլեոն": Որպեսզի դա անել, միացնել 7 ճաշի գդալ հեղուկ մեղր համ ու հյութ 1 կիտրոնի. Ավելացնել 1/2 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ.
• Հավաքվում են տորթ. Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած ձեւ պառկած կամ դուրս բաղադրիչները, մեկ առ մեկ անմիջապես ափսեի. Առաջին շերտը - խնձորի կտոր է նախապես Արնանման մեղր, ապա ընկույզի. Երկրորդ - կտոր տանձ մեղր եւ նուշի փշրանքները: Երրորդ - խնձոր կրկին. Չորրորդ - տանձ, եւ այլն ...
• Հավաքված տորթ պետք է զարդարել վերեւում մնացած ընկույզի փշրանքները եւ չամիչ.

«Նապոլեոն» պատրաստ է այդ բաղադրատոմսով զարդարում է ցանկացած տոն է ոչ միայն հումքի foodists, այլ նաեւ բոլոր նրանց, ովքեր փորձում են հավատարիմ մնալ սկզբունքներին պատշաճ սնուցման:

Syroedchesky «Մեղր կարկանդակ»

Տորթ այս բաղադրատոմսը, որը պատրաստվել հիման վրա ընկույզով հետ բացի պարտադիր բաղադրիչ - մեղր. Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած ընկույզում, բայց համ լավագույն Աղանդեր ստացված նուշ.

Տորթ է ծամել նուշ 2 բաժակ, ներծծում է մի քանի ժամվա ընթացքում: Ավելացնել կես բաժակ քնջութի եւ կտավատ, սալորաչիր եւ grated գազար վրա տուգանք grater. Միավորել է blender, մինչեւ հարթ. Ավելացնել մեղր ըստ ճաշակի: Բեղմնավորման համար կարելի է եփել սերուցք բանան, մեղր եւ հյութի կես կիտրոնի.

syroedchesky տորթ ստացվում թաց, բավական պատճառով գազարի հյութ: Եթե ցանկանաք, ապա դա կարող է լինել մի քիչ չոր է ջեռոցում preheated է ջերմաստիճանի ոչ բարձր, քան 40 աստիճան:

Գազար տորթ համար հումքի foodists

Այս տորթ կարող է իսկապես կարելի է անվանել օգտակար է, քանի որ բոլոր բաղադրիչները, որոնք օգտագործվում են պատրաստել այն, պետք չէ կթողնեն ջերմային բուժում. Սա նշանակում է, որ բոլոր կարեւոր վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք պահպանվում են լրիվ: Syroedchesky թխվածք բաղադրատոմսը, որը ներկայացված է ստորեւ, պատրաստվել է գազար, վարսակի ալյուր չամիչ, եւ ավելացնելով կծու համեմունքներ: Եվ այսպես, նա չէր նման մի համեղ դեսերտ, վերին այն զարդարված կոկոսի կրեմով:

Նախապատրաստում սկսվում նախապատրաստման տորթ ընկույզ սերուցքով: Համար, այս բաժակ cashew ընկույզ պետք է soaked առնվազն մի օր. Եթե դուք չեք, դուք չեք կարողանա ստանալ ճիշտ հետեւողականությունը սերուցք. Ապակե ընկույզ եւ 100 գրամ վարսակի ալյուր մանրացված մի blender. Գազար (3 հատ) քերել եւ միավորել է ընկույզի վարսակի ալյուր փշուր. Ավելացնել 50 գրամ ամսաթվերը եւ չամիչի եւ 1 ճաշի գդալ կակաո կարագ գդալով:

Syroedcheskoe խմոր համար թխվածք պատրաստ է. Այժմ այն կարող է տարածվել այն ձեւով (ոչ շատ ամուր) եւ սկսել կատարել սերուցք: Մի blender հարել soaked cashews (նախընտրական Merge ջրի), 100 մլ կոկոսի կաթ, 1 ճաշի գդալ կարագ, 3 ճաշի գդալ մեղր եւ մի թեյի գդալ կիտրոնի հյութ: Թափել են սերուցք գագաթին տորթ եւ զարդարել syroedchesky կամընտրական թակած cashews.

Գազար տորթ համար հումքի foodists պատրաստի: Bon appetit!

շոռակարկանդակ

Եկեք պատրաստել syroedchesky տորթ առանց ընկույզ. Ստեղծել մի շոռակարկանդակ մի ավանդական բաղադրատոմսով, օգտագործելով փշուր տափակ ու պանիր. Բայց դա չէ, հարմար է հումքի foodists, ովքեր չեն ուտում Անասնաբուծական արտադրանքներ: Հետեւաբար, նրանք Շոռակարկանդակ պատրաստված ուտելիքներից, ինչպիսիք են կանաչ հնդկացորեն, գազարի, ճակնդեղի, կակաոյի յուղ, կակաոյի փոշի, կիտրոնի եւ մեղրի.

Համար խմոր եւ սերուցքով պետք է 2 բաժակ հնդկացորենի (պահանջվում է կանաչ), որը առաջ է տանում ավելի լավ գիշերը, ծածկել ջրով: Ի առավոտյան արդեն կծաղկի: Դրանից հետո դուք պետք է սեղմում է հյութ գազար եւ ճակնդեղի. Միայն տորթ պետք է քննության. Հյութ կարող է վայելել, քանի որ այն չի օգտագործվում է բաղադրատոմսով: Bagasse, կիտրոնի համ 1, կես Հնդկացորեն կաղամբ եւ 2 ճաշի գդալ մեղր, որն անհրաժեշտ է ճզմել է blender, մինչեւ հարթ. Այժմ խմոր է չորացնել սենյակային ջերմաստիճանում կամ ջեռոցում ժամը 40 աստիճանով մոտ 12 ժամ:

Չոր խմոր նման մի cookie: Այժմ, քանի որ մի շոռակարկանդակ, դա անհրաժեշտ է ծամել մեջ փշրանքները, ավելացնել մի քիչ ջուր է զանգվածի նման էր մոդելավորման կավի եւ դրեց մի պառակտումը ձուլել: Top պետք է դնում թռել: հարած մնացած Հնդկացորեն ծիլերը, մեղր համ, եւ 4 ճաշի գդալ կակաոյի կարագ. Cake syroedchesky է պայմանավորված է սառնարան 10 ժամ եւ 15 րոպե ուտելուց առաջ վերահսկողություն մղված. Եթե ցանկանաք, նախքան ծառայում եք ցանել շոռակարկանդակ կակաոյի փոշի: