Smoothie ելակ. cooking Recipes

Berry smoothie - հիանալի թարմացնող ըմպելիք: Նա կարող է ոչ միայն մարել ձեր ծարավը մի տաք ամառային օր, այլեւ դառնալ օգտակար եւ սննդարար միրգ եւ milkshake.

Smoothie ելակ հետ մածուն եւ մեղր

Է պատրաստել, վերցնել ելակ, մածուն, մեղր, կիտրոնի, անանուխի, Սառցաբեկորներով cubes. Դուք կարող եք ավելացնել բանան, կիվի, ազնվամորի եւ այլ մրգեր եւ հատապտուղներ: Մի blender, համատեղել մածուն, մի քանի գդալներ մեղր (ըստ ճաշակի), ելակ, կես կիտրոնի հյութ, անանուխ տերեւների. Դրա արդյունքում խյուս է թափել մեջ պաղեցրած Ակնոցներով, դնում մի քանի Սառցաբեկորներով cubes. Ծառայել: Թիվն բաղադրիչների կարող է լինել ինչ - որ բան, որ ամեն ինչ կախված է, թե ինչ տեսակի հյուսվածք եւ քաղցրություն smoothies եք նախընտրում: Բարձրացնել գումարը ըմպելիքների հեղուկ մածուն. Pereslastite ոչ խմել, հատկապես, եթե դուք ընտրում եք քաղցր կաթի արտադրանքը.

Smoothies ելակ, նարինջ եւ մանգո

Փորձեք եփել էկզոտիկ ըմպելիք յոգուրտ հիմնված. Օգտագործեք կրաքարի հյութ կամ կիտրոնի հյութ, ելակ (թարմ կամ սառեցրած), հասունացած Mango, մեծ նարնջագույն, մածուն, գազար հյութ. Նարնջի կեղլ եւ մաքուր է ֆիլմերում: Միսը կտրել մեջ cubes. Նաեւ ստացել է մանգո. Blender, գունդ լցնել գազարի հյութ (մոտ 150 գրամ) եւ մածուն (200 գ): Ավելացնել նարնջագույն, մանգո եւ ելակ. Հարել մինչեւ խիտ տրորել: Ավելացնել կիտրոնի կամ լայմի հյութ. Լցնել Ակնոցներով. Եթե պտուղը սառեցված չէ, որ կոկտեյլ պետք է մի քանի Սառցաբեկորներով cubes.

Smoothie ելակ եւ բանան

Պատրաստել է Ելակ-բանանային smoothie. Դուք պետք է սառը կաթի, մի քանի ելակ, բանան, մի քիչ դարչին: Ի ամանի մեջ մի blender, համատեղել հատապտուղների, կտրտած մեջ կտոր միրգ. Ավելացնել մի պտղունց դարչին եւ կաթ: Ստանալուց հետո համասեռ զանգված թափել smoothie մեջ Ակնոցներով եւ անմիջապես խմել:

Smoothie ելակ, ազնվամորի եւ կիվի

Դուք կարող եք կատարել smoothies երեխաների համար առանց կաթի հիմքի: Վերցրեք ելակ, ազնվամորի, կիվի, մեղր եւ անանուխ տերեւների. Եթե սառեցվել հատապտուղների, ապա թող հալված ժամը komntanoy ջերմաստիճանում: Կիվի կեղեւ: Կտրել մեջ մանր կտորներով եւ խառնել գդալով մեղր մի blender. Ապա առանձին-առանձին հարել ազնվամորի եւ ելակ, իր հերթին ավելացնելով նրանց մի լիքը գդալ մեղր: Բոլորը միանգամից չպետք է շփոթել, քանի որ պատրաստի ուտեստ, դուք պետք է կազմակերպել շերտերը, օգտագործելով մի բարձրահասակ բաժակ: Ներքեւի մասում, որ ելակի խյուս պառկել գագաթին այն մի շերտի մասնիկներից կիվի, ինչպես վերեւում, ազնվամորի. Զարդարել Smoothie անանուխ տերեւների եւ ծառայում.

Smoothie ելակ եւ կեռաս

Վանիլ պաղպաղակ որ տպավորություն ոչ միայն երեխաներին, այլեւ մեծահասակների հետ. Պատրաստել այն օգտագործելով ելակ, կեռաս (սառեցված կամ թարմ). Այս բաղադրատոմսը smoothie ելակով պահանջում կաթ եւ վանիլ. Համամասնությունները կարող է հաշվարկվել ինքնուրույն, հիման վրա, թե որքան պտուղը դուք ունեք մատչելի. Կաթ թույն, լվանում է հատապտուղներ. Cherry զերծ ոսկորների. Ներդնել բոլոր բաղադրիչները է ամանի մեջ մի blender, սլանալ: Ավելացնել մի քիչ վանիլ եւ ծեծել կրկին. Եթե դուք ունեք մի քաղցր ատամը, դուք կարող եք լրացնել մի կոկտեյլ է շաքար կամ մեղր. Լցնել պատրաստի խմել Ակնոցներով եւ ծառայում անմիջապես.